廣大市民朋友們: 一、 拒絕不合時(shí)宜的常規(guī)健身方式。在疫情防控期間，不要組織和參與聚集性體育活動(dòng)，不到人群密集處開展體育鍛煉，減少到室外進(jìn)行體育健身活動(dòng)。 二、 推行居家鍛煉便捷體育健身方式。通過太極拳、健身操、廣播體操等最簡(jiǎn)便易行的居家鍛煉健身運(yùn)動(dòng)，推廣居家健身方法，普及科學(xué)健身知識(shí)，倡導(dǎo)疫情防控時(shí)期健康生活方式，引導(dǎo)帶動(dòng)幫助每一位市民朋友們做到：居家足不出戶即可安全放心鍛煉身體，增強(qiáng)心肺功能，達(dá)到健身效果，提升自身免疫能力，有效防控疫情。  三、倡導(dǎo)在專業(yè)指導(dǎo)下居家健身。國(guó)家體育總局、中華全國(guó)體育總會(huì)、國(guó)家體育總局科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)創(chuàng)編了多種適合居家、具有較好鍛煉效果的健身操。市民朋友們可通過微信公眾號(hào)搜索，也可搜索“太極微課”和“桐城市太極拳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”等視頻和圖文鏈接，學(xué)習(xí)居家科學(xué)健身方法，提升健身鍛煉效果。倡導(dǎo)號(hào)召市民朋友們利用假期和孩子一起練習(xí)，增強(qiáng)家庭成員自身抵抗力，做好抗疫情家庭健康的第一防護(hù)人。  在這個(gè)特殊時(shí)期，請(qǐng)各位市民朋友們積極行動(dòng)起來，參與到居家體育健身運(yùn)動(dòng)中來，讓全民健身普及到每一個(gè)家庭并落地生根，為打贏全市疫情防控阻擊戰(zhàn)凝聚每一個(gè)市民的身心正能量，為早日抗擊疫情發(fā)揮體育的強(qiáng)大力量！
桐城市文化旅游體育局
桐城市體育總會(huì) 2020年2月25日 |
桐城市精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì) 桐城市文明辦 主辦
